거울을 돌아보니 내 몸이 불어날대로 불어나 있었다. 얼굴은 어느 각도로 돌려보아도 턱이 접히기 시작했다. 그렇다. 지금의 나는 누가 보아도 아재 그 자체다. 내가 보기에 와이프는 그대로인것 같은데 살이 찐 것 같다고 한다. 그!래!서! 와이프와 나는 다이어트와 식스팩 프로젝트에 돌입하기로 했다. 오늘 하늬 봄옷을 사면서 이마트에서 다이어트식단을 위한 재료들을 사왔다. 오늘은 그 첫 날로 간단히 설명하고자 한다. 우선 평소에 다이어트 식단으로 유명한 식품들을 스터디 없이 구입해 먹기로 한다. 차차 본격적으로 운동 궤도에 오르면, 스터디를 통해 효과적으로 칼로리와 영양균형을 고려한 식단을 짜기로 하고, 우선은 시작하고 볼 예정이다. 첫번째 닭가슴살, 누구나 단백질 섭취를 위해 닭가슴살을 조리해 먹는다. 물론..