강한 정신력을 지닌 사람들이 하지 않는 13가지

"멘탈이 무너진다." 라던가 "멘탈이 나갔어." 라는 말들을 종종 쓰게될 때가 있다. 나 또한 최근(도 아닌 어제의 일이다.)에 멘탈이 무너져내리는 일이 발생해서 향후 진로에 대해 진지하게 고민하는 시간을 갖는 계기가 되기도 했다. 멘탈이 나간다는게 내 정신력이 약할 수도 있고, 상대방이 정말 나쁘고 악독해서 나갈 수도 있고, 그 밖에 다양한 원인이 존재할 것이다. 땅바닥에 주저앉고 스트레스 받아봤자 결국에는 나만 손해일뿐. 강한 정신력을 지닌 사람들이 하지 않는 13가지를 마음에 새기고 더이상 상처받지 않았으면 한다. 나도. 이 글을 읽는 당신도.

"상처받지 않을 권리, 당신은?"

강한 정신력을 지닌 사람들이 하지 않는 13가지

1. 자기연민에 시간을 낭비하지 않습니다.

강철멘탈의 소유자들은 세상이 불공평하다는 것을 이미 알고 있습니다.

때문에 환경을 탓하거나 자기연민에 빠져 시간을 낭비하지 않습니다.

2. 대인 관계에 휘둘리지 않습니다.

누군가 내게 화를 낸다 해도 주눅들거나 괴로워하지 않습니다.

왜냐하면 여기에 대해 어떻게 반응할지에 대한 결정은 내가 하는 것이니까요.

3. 변화를 두려워하지 않습니다.

변화가 불가피하고, 스스로 변화에 적응할 수 있다고 믿습니다.

그래서 변화를 거부하기 보다는 유연함을 가지고 적극적으로 대처합니다.

4. 내가 어찌할 수 없는 일에 힘을 낭비하지 않습니다.

교통체증이나 이미 잃어버린 물건처럼 내가 어찌할 수 없는 것들에

힘을 낭비하지 않습니다.

그리고 내 힘으로 바꿀 수 있는 것들에만 집중합니다.

5. 모든 사람을 만족시키려고 하지 않습니다.

항상 모든 사람을 만족시킬 수 없다는 사실을 알고 있습니다.

필요에 따라 언제든 "No"라고 말하는 걸 두려워하지 않습니다.

6. 예상된 위험을 두려워하지 않습니다.

무모하고 어리석은 일에 뛰어들지 않지만,

이미 예상된 위험을 감수하는 것에는 두려움이 없습니다.

득실을 판단하고 감당할 수 있는 일들을 거침없이 처리합니다.

7. 과거에 연연하지 않습니다.

지나간 일을 후회하는데 시간을 낭비하지 않습니다.

오히려 과거를 교훈삼아 현재를 살아갑니다.

8. 같은 실수를 반복하지 않습니다.

스스로의 행동에 책임을 지며 실수를 통해

더 나은 결과물을 만들어냅니다.

9. 타인의 성공을 질투하지 않습니다.

타인의 성공을 질투하지 않고, 그 노력을 인정합니다.

그리고 자신의 성공을 위해 열심히 일합니다.

10. 한 번의 실패로 포기하지 않습니다.

실패를 성장과 개선을 위한 기회로 이용해 앞으로 나아갑니다.

11. 혼자 있는 시간을 두려워하지 않습니다.

혼자 있는 시간을 즐기며, 타인에게 의존하지 않습니다.

12. 세상이 내게 무엇을 해줄거라고 생각하지 않습니다.

인생을 살아가는데 누군가 나를 돌봐줘야 한다거나 세상이 내게 뭔가를

해줄 거라는 식의 생각은 하지 않습니다.

대신 나에게 주어진 것들을 기반으로 기회를 찾습니다.

13. 즉각적인 결과를 기대하지 않습니다.

실제로 어떤 일에 변화가 일어나는 데는 시간이 걸린다는 사실을 알기에

즉각적인 결과를 기대하지 않습니다.

이 세상에 강한 정신력을 태어나면서부터 가지고 태어나는 사람들이 많지는 않을 것이다. 일생에 한번 뿐인 소중에 내 인생의 많은 부분을 힘들어하고 상처받은 채로 우울하게 살아갈지 아니면 훌훌 털어버리고 새로운 기분으로 한층 더 거듭날지는 결국 우리의 선택이고 마음 먹기 나름일 것이다.