NeoJay의 매너리즘 벗어나기 Project

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레드비트 부작용과 안전하게 먹는 방법

최근들어 블로그의 외부 유입 키워드를 살펴보면 비트 특히 부작용과 관련된 유입이 증가했다. 최근 일주일(8/12~8/19일 기준)으로 '비트 부작용'이 1위이고 레드비트 부작용, 비트즙 먹는 방법, 비트 효능 부작용 등의 키워드가 상위권에 올라 있다. 나와 마찬가지로 많은 사람들이 자신과 가족의 건강을 위해 몸에 좋다는 비트를 먹기 전 효능은 무엇이고, 주의할 점은 무엇인지 검색을 하는 모양이다. 친구가 몸에 좋다며 비트를 추천해 준 일화를 시작으로 간단히 비트의 효능, 부작용과 내가 먹는 방법에 대해 작성한 적이 있는데 이번에는 비트의 부작용과 안전하게 먹는 방법에 대해 자세히 작성해보고자 한다. 비트의 부작용 1. 레드비트 섭취 후 현기증이 또는 메스꺼움을 느낄 수 있다. 비트에 들어있는 소량의 독성..

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스마트밴드 샤오미 미밴드2 구입기

삼십대 중반에 들어선 올 해 중순, 드디어 몸무게가 인생 최고점을 찍었다. ㅠㅜ 여기저기 아픈데가 늘어나고, 관리의 시급함을 느낀 결과 자연스레 다시 운동에 관심을 가지게 되었고, 그와 더불어 스마트밴드, 스마트워치 같은 스마트 웨어러블 기기에도 관심을 가지게 되었다. 고가의 웨어러블 기기는 부담스러워서 가성비가 좋다는 샤오미 미밴드 시리즈 중에 미밴드2를 구입하게 되었다. 샤오미 미밴드2 케이스 모습이다. 아이폰을 처음 오픈할 당시의 느낌처럼 심플 그 자체다. 현재 샤오미 미밴드3 구입이 가능하지만 몇 가지 이유로 구매를 미루고 미밴드2를 구입했다. 샤오미 미밴드3가 아닌 미밴드2 구입 이유 1. 현재 판매중인 미밴드3 한글판은 정식버전이 아님. (샤오미 공식총판인 여우미에서 별도의 한글버전을 만들었다..

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국내여행 - 서울 63빌딩 아쿠아플라넷63

내 동생은 요리를 업으로 삼고 있기에 남들이 쉴 때 더 바쁘다. 모처럼 동생이 쉬는 날에 맞추어 와이프랑 하늬와 함께 63빌딩에 놀러갔다. 동생은 서울 생활을 시작한지가 거의 10년이 다 되어가는데 63빌딩은 처음 와본다고 했다. 하긴 나도 부산에서 10여년 정도 생활을 했어도 사직야구장은 2번 밖에 가보질 않았으니... 아무튼 동생과 함께 아쿠아플라넷63에 입장을 했다. 입구에 들어서자 하늬가 좋아하는 핑크퐁 상어가족이 반겨주었다. 뽀로로와 함께 하늬가 제일 좋아하'는' 아니 좋아했'던' 상어가족. 요새는 때아닌 겨울왕국 늦바람에 빠져있어서 뒤로 밀려버렸다. 아쿠아플라넷63 이용정보이용시간: 10:00~22:00 (21:30까지 입장 가능, 연중무휴)주소: 서울 영등포구 63로 50 한화금융센터_63입..

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폐렴으로 아프지않길 바래요

잊을만 하면 한번씩 폐렴으로 입원하는 하늬. 문득 사진을 정리하다 7월 중순경에 입원했을 때의 사진이 있길래 올려본다. 불과 한달 전의 사진임에도 불구하고 아기아기하게 나왔네. 한마음 병원 3과 김점수 의사선생님께서 늘 잘 봐주셔서 하늬가 아플때면 어김없이 한마음 병원을 찾는다. 네 살이 되고나니 병원 침대에만 있으면 많이 답답해 하기 때문에 이렇게 병원 1층을 돌아다니는 경우가 많다. 이제는 병원에 적응을 해서인지 아니면 열이 내려서인지 씨익 웃어보이는 하늬다. 나비날개를 배경으로 포즈를 취하는 하늬. 이제는 먼저 포즈를 취하고 "아빠 사진 찍어줘"라고 이야기한다. 어린이들의 대통령 뽀로로 앞에서도 한 컷 찍는 하늬. 입원하면 사진찍는 코스가 정해져있다. 나비날개와 뽀로로 배경. 그리고는 물고기 어항에..

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국내여행 - 부천 웅진 플레이 도시

여름 휴가기간에 부천에 있는 웅진 플레이 도시를 다녀왔다. 부천에 살고있는 동생 집에서 그렇게 멀지 않았고, 아이들이 놀기에 꽤 괜찮다는 얘기를 전해들어서 가기로 마음 먹었다. 위의 문구대로 이런 웅플은 처음이었다. 삼둥이가 모델이라 친숙한 느낌. 골드시즌(07.16~08.19)이라 금액이 비쌌지만, 티X을 통해 예매를 해서 큰 금액을 할인 받을 수 있었다. 사이트별 비교 결과, 아무래도 티켓류는 티X이 제일 싼 느낌이다. 웅진 플레이 도시 이용정보유의사항: 워터도시 음식물과 유모차, 돗자리 반입 금지 - 물, 이유식, 환자식(병류, 캔류 반입불가)을 제외한 음식물은 반입금지, 입구에서 직원들이 짐 내부를 검사함.후불제 시스템: 입장 시 지급되는 락커키로 선결제 후 퇴장 시 정산하는 후불제 시스템. 카드..

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국내여행 - 창원 기업사랑 물놀이터

올 해 여름은 유난히 더 더운 것 같다. 연이은 폭염으로 인해 '냉방복지', '에어컨복지' 라는 말까지 나올 정도니까. 폭염으로 인해 어린이집 물놀이 행사도 취소되는 바람에 하늬를 위해 집 근처 물놀이터에 놀러가기로 했다. 우리가 다녀온 곳은 창원 기업사랑 물놀이터로 한 중간에 큰 나무모형이 자리하고 있어 자이언트 트리 물놀이터라고도 부른다.언제나 그랬듯이 놀러가기전 폭풍 검색을 진행한 결과, 아침 일찍 가도 자리가 없다는 둥, 새벽에 가야 좋은 자리를 잡을 수 있다는 둥 여러 카페의 카더라 댓글을 보고 새벽 5시부터 준비를 해서 아침 7시에 물놀이터에 도착했다. 사진을 보다시피 얌체족들의 그늘막과 돗자리들만 몇 개 펼쳐져 있을 뿐, 사람은 구경조차 할 수 없었다. 속았네 속았어. (우리가 실제로 이용한..

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국내여행 - 부산 벡스코 키즈월드

휴가 마지막 날, 하늬와 함께 벡스코 키즈월드에 다녀왔다. 장인어른, 장모님과 함께 다녀왔는데 간략히 후기를 남기고자 한다. 정식 명칭은 부산 벡스코 상상체험 키즈월드 시즌7으로 7월7일부터 8월26일까지 행사를 진행한다. 우리가족은 이번이 첫 방문이었는데 벌써 시즌7이라니.티켓은 네X버, 옥X 등의 웹사이트에서 예매가 가능하다. 대인 1인 입장권은 12,900원, 소인 1인 입장권은 14,900원이다. 1인 오후 입장권의 경우 대/소인 공통으로 10,900원에 구매가 가능하다. 옥X이나, 지X켓에서 구매할 경우 추가 할인이 붙는 걸로 알고 있는데, 네X버는 잘 모르겠다. 참고로 우리가족은 옥X에서 구매를 했다. 오후 2시부터 이용이 가능하기 때문에 멀리서 오거나, 천천히 출발하는 가족의 경우 오후 입장..

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건강을 위한 첫걸음

총각 때는 나름 운동을 꾸준히 했다. 심지어 야근을 하고 밤 10시 넘어서 퇴근하고도 러닝을 뛰곤 했다. 하지만 와이프와 연애를 시작하고, 결혼 생활을 시작한 뒤부터는 몸무게가 꾸준한 상승곡선을 그리고 있다. 하늬는 내 배를 보고 뚱뚱하다고 말한다. 몸짱과 건강을 위해 다시금 몸짱 & 건강 프로젝트를 시작한다. 의지를 다지고 강한 동기부여를 하고자 와이프와 kg당 상금도 걸었다. (1kg당 10만원) 우선 상식과 정보를 업데이트하고자 책 2권을 구매했다. ​ 헬스의 정석(이론편과 근력운동편)이다. 운동을 한다는 사람은 들어본 적이 있다는 수피님께서 펴낸 책인데, 사실 난 잘 몰랐다... 책을 찾다가 발견했는데, 내용이 좋은 것 같아 구매를 하게 되었다. (무작정 살을 빼라, 바벨을 들어라 하는 내용보다 ..

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뉴트리 닌자 Auto iQ 블렌더 - BL642KR2 (미우새 김종국믹서기)

나와 와이프는 비트를 자주 갈아서 마신다. 비트를 오래 보관하기 위해 얼려 놓았다가 믹서기에 갈곤 하는데, 딱딱해서 그런지 믹서기에 금이 가버렸다. 틈새 사이로 내용물이 흐르기도 하고, 더 파워풀한 믹서기를 찾는 중에 미우새의 김종국이 사용하는 믹서기가 눈에 들어왔다. 크기도 크고, 김종국이 넣는 내용물이 보통 많은게 아닌데도 불구하고, 힘차게 잘 갈리는 모습에 반했다. 베스트샵 포인트가 25만점이 있어서, 현금 9만 7천원을 추가해서 구매를 할 수 있었다. 총 금액은 34만7천원이다. 온라인에서 알아본 바로는 대략 23만~25만원 선인듯한데, 베스트샵 포인트가 조만간 사라질 예정이라서 오프라인으로 구매를 했다. 아무튼 송지효도 놀랄 정도의 놀라운 양을 갈아서 마시는 김종국이다. 실제 구매는 5월말이었지..

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줄세우기를 잘해요

이 세상에 부류를 정리를 잘하는 쪽과 못하는 쪽으로 나눌 경우 나는 어렸을 때부터 정리를 잘하는 쪽에 속했다. 유전의 신비함 때문인지 아니면 원래 아이들이 그렇게 노는지는 모르겠지만 하늬는 어렸을 적부터 장난감을 일렬로 또는 옆으로 줄세우는 걸 참 잘했다. 사진을 둘러보다가 타요와 친구들을 일렬로 세워놓고 어디론가 가버렸길래 무심코 찍어놓은 사진을 발견했다. 무언들 안 이쁘고 귀엽겠냐만은 괜스레 미소가 지어져 사진을 찍어놓았다. 매일매일 저녁에 퇴근을 하고 또 아침에 출근하기 전까지 나에게 기쁨과 웃음을 주는 우리딸 하늬. 너의 행동 하나하나가 큰 기쁨과 행복으로 다가와. 아빠에게 웃음을 주어 늘 고마워. 지금은 잠시 포항 할머니집에 있지만, 2주 뒤에 얼른 만나자. ㅠ.ㅠ 일렬로 엉덩이를 붙이고 앉아있..

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선글라스로 멋을 낼 줄 알아요

뿔뿔이 흩어져있던 우리가족이 다시 만나고 나서 오랜만에 이마트에 장을 보러 갔다. 순천에 놀러갔다가 주운 선글라스를 들고 온 하늬가 카트에 타고는 어디서 보았는지 이마 위에 멋지게 선글라스를 올려 놓는다. 비록 거꾸로지만... 엄마는 거의 선글라스 낀 걸 보여준 적이 없으니 아마 할머니가 하는 걸 보고 따라하는 모양이다. 그 전에는 하지 않았던 행동들을 하나씩 하나씩 할 때마다 하늬가 또 한번 부쩍 컸다는 걸 느낀다. 포항 할아버지께서 자주 사진을 찍어줘서인지 아니면 천성인지, 사진을 찍을 때마다 자연스레 포즈가 나오는 하늬. 오랜만에 이마트의 뽀로로와 잠시 데이트도 하고. 나중에 다 커서는 남친과 팔짱을 저렇게 끼고 있겠지? 질투는 나겠지만 건강하게 따뜻한 마음을 가진 아이로 자라주었으면 해.^^ 이 ..

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캠핑장비 - 에어박스 (에어매트리스)

겨울이 지나가고 봄이 찾아왔다. 날씨도 따뜻해지고, 서로가 더 바빠지기 전에 곽장대소 상반기 모임을 4월말에 가지기로 했다. 장소를 섭외하기 위해 얘기를 나누던 중에 이번에는 캠핑장에서 모임을 가지기로 했다. 아이엄마들과 아이들은 야외취침에 부담이 있을 수도 있기 때문에 게스트하우스와 사이트(텐트를 칠 수 있는 공간)가 붙어있는 곳으로 장소를 정했다. 아직 3주라는 시간이 남아있지만 벌써 마음은 캠핑장으로 떠나버렸고, 캠핑장비에 대한 뽐뿌도 슬슬 오기 시작했다. 그 중 눈에 들어온게 바로 이 에어박스다. 부담스런 가격대와 일년에 몇 번이나 이용을 하겠냐는 생각에 몇 번 뽐뿌질이 왔어도 참았는데...다시 시작되어버렸다. 실제로 구매를 할 지 안 할지는 모르겠으나, 정리 차원해서 글을 남긴다. 우리가족은 2..

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